Tempo

İnsan vücudunun sınırları olmazı olur yapıyor

İçinde yaşadığımız çağın konforu bizi hareketsizleştirdikçe insan vücudunun sınırları ile yapabileceklerini kısıtlıyor, atıl hale geliyoruz. Hastalıklar artıyor, hareket kabiliyetimiz gittikçe geriliyor. Halbuki bugün yürüyemez halde olan birisinin düzenli antrenmanla yürüyebilmenin ötesine geçebileceğini biliyoruz

Türk sporu kurtuluşunu önce kütüphanede aramalı

Türk sporu için nereden başlamam gerekir diye düşünürken en iyisi en baştan başlamak dedim. İlkokul 4'üncü sınıfın yazı. Tatil ödevimiz en az bir çocuk klasiği...

Hareket et, hayatını yakala

Şehir yaşamı, alarm çalar. Gözler yarım açılır. El alarmın 'snooze' düğmesine gider ancak basamaz. Çabucak yataktan kalkılır. Lavabo kullanılır. İhtiyaçlar giderilir. Kıyafetler değiştirilir. Evden...

Spor sizi yarıştırır, sportmenlik sizi zirveye taşır

İnsanlık tarihi boyunca ister hayatta kalma ihtiyacından, ister savaşçı dürtülerden, ister üstünlük kurma psikolojisinden, ister çevresindeki hayvanları taklit etmekten gelmiş olsun, spor yapmak türümüzün...

Koşan ama yetinmeyip triatlon hedefleyenlere 3 püf noktası

Bazılarınızın beni tanıdığını, bazılarının da hiç tanımadığını varsayarak en baştan başlamak istiyorum. Ben İsviçreliyim, uzun zamandır Türkiye'de yaşıyorum ve çok küçük yaşta koşmaya başladım....

Tek başına yüzme pek çok alanda sizi yetiştirir ve hayata hazırlar

Yüzme sporu fiziksel olarak bireysel bir spor olmasının yanında, antrenmanda tüm yüzülen mesafelerde kafanızın içinde monolog olarak konuşmalarınız ile psikolojik olarak da bireyseldir. Antrenmanlarda...

Sporcu Olma Adımları…

Yaza girerken spor yapma alışkanlığını kazanmak için sizleri alanının uzmanları ile tanıştıracağımız yeni bir Vizyon bölümü ekliyoruz. Bu bölümde spor yapma, kendi kendinin eğitmeni olma ve vücut performansınızı artırmaya dair farklı önerileri bulacaksınız. Hepinize sağlık dolu günler dileriz.
Paloma Yayınevi - Şimdi

xTRVizyon

EVRENSEL