Zinde

D vitamini sağlığınızın kalitesi

D vitamini, hormon benzeri fonksiyonları olan bir grup yağda çözünen vitamindir. Türkiye bol güneş ışığına sahip coğrafi bir konumda olmasına rağmen,  gebe kadınlar, bebekler,...

Birisi için besin, bir başkası için zehir

Gıda intoleransı testlerini son zamanlarda sık sık duyuyoruz. Gıda intoleransı nedir? Söz konusu testlerle ölçümlenen hangi değerler?  Dyt.Selvi Pamukçu ile birlikte hazırladığımız yazımızda bu konuyu sizlere tüm...
Zetinyağının diyabette etkisi

Şeker Hastalığı’nda zeytin ve zeytin yağı mucize mi?

Birçok geleneksel bitki tedavisi diyabette kullanılmakta ve sentetik ajanlara göre daha az yan etki ve toksisite içerdikleri sıklıkla düşünülmektedir.

Kırmızı şarap dolaşım sistemimizde neler yapıyor?

Çağımızın salgını üç ölümcül hastalığı karbonhidrat metabolizma bozukluğu ve insülin direnci, hipertansiyon, lipid bozukluğu…Her birinin etkisi ile toplumda giderek artan sayıda kalp damar ve...
Masa başı çalışanlara sağlıklı yaşam ipuçları

Masa başı çalışanlara sağlıklı yaşam ipuçları

Çalışan insanlar olarak gün boyu yediklerimize ve hareketsizliğe çok kafa yormuyoruz; ama sağlıklı yaşam için dikkat etmemiz gerekli önemli noktalar var

Soğuk havada doğru egzersiz için dikkat edilecek noktalar

Havalar soğudukça egzersiz yapmayı azaltmak veya kesmek yerine, doğru öneriler ışığında açık havada spora devam etmek daha sağlıklı

İnternet bağımlılığı sağlık sorunlarını davet ediyor

Evde ya da işyerinde boş kaldığınız zaman hemen cep telefonunuza sarılıyorsanız, başka işleriniz olmasına rağmen sosyal medya sayfalarında dolaşıyor; ya da oyun oynuyorsanız, internet bağımlısı olabilirsiniz.
Gizli kalp krizini haber veren uygulama: Bracehealth

Kalp krizini haber veren uygulama: Bracehealth

İki genç Türk girişimci tarafından geliştirilen Bracehealth, gizli kalp krizlerini tespit ederek hayat kurtaracak

Sonbahar depresyonu için xTR öneriler

Sonbahar birçok kişi için depresyon mevsimidir. Doğanın en güzel renklerini sergilediği bu dönemde depresyonu kolayca yenebilirsiniz.

Makro besinlerin temel işlevi

Makro besinler, protein, yağ ve karbonhidrattan oluşur. Ancak protein, karbonhidrat ve yağ gereksiniminiz, sizin ihtiyaçlarınıza göre değişkenlik gösterir. Yağ yakmak ve kas geliştirmek için...

BLOG YAZILARI

BÜLTEN